Heihei! I dag har jeg vært supereffektiv og rukket både å trene og legge inn bilder fra gårsdagen så dere får se! Konserten var kjempe gøy og det var skikkelig god stemning – spesielt når de gode gamle slagerne ble spilt! Vi stod så og si så langt frem som det gikk an for de med ståplasser, men etterhvert ble vi så slitne i beina i tillegg til at det var helt sinnsykt varmt at vi måtte ta oss en liten pause og få litt frisk luft. Etter det stod vi bakerst og der så man nesten scenen bedre enn foran. Det var i hvertfall en kjempe gøy konsert også var det jo artig å være der sammen med pappa og Amalie. Jeg og Amalie kjøpte oss matchende Bon Jovi genser! Den var faktisk ganske stilig. Nå har jeg vært og trent bryst og litt biceps og det var deilig at jeg rakk å trene også for nå må jeg løpe avgårde på jobb (sykehuspraksisen) siden jeg har kveldsvakt i dag! Håper dere har en fin onsdag og koser dere masse innendørs siden være ute er forferdelig!

Q: Noen av dere som var på konserten i går?

Nå nærmer jo sommeren seg med stormskritt og hva passer vel ikke mer perfekt til sommer, ferie og late dager enn fine magasiner man kan drømme seg bort i? Jeg har tidligere abonnert på Det Nye og nå har de jo også kommet med Det Nye Shape Up som er et blad  som handler om kropp, trening og velvære. Jeg syns begge bladene er gode blader som jeg absolutt kan se for meg å drømme meg bort i på en solseng i varmere strøk. I tillegg til de nevnte bladene finnes det jo også så mange andre gode og fine blader som handler om både trening, skjønnhet og mote. Man kan tross alt finne noe for enhver smak!

Den enkleste måten å få tak i blader på er å abonnere på dem og få dem direkte hjem i posten for hver utgave. Hvor genialt er det ikke å kunne abonnere på et blad, spare penger og få bladet direkte hjem i postkassen? Bladkongen.no er en nettside man kan abonnere på blader igjennom og når man abonnerer på blader får man de til en gunstigere pris enn om man kjøper dem fra butikkhyllene.

Q: Abonnerer dere på noen blader? I såtilfelle hvilke?

God kveld! Da har jeg løpt intervaller som en gal og det var ikke særlig godt! Den siste tiden har formen min vært litt slapp og sliten og dermed har treningen også blitt dårlig, med både færre og dårligere økter. Så nå kjenner jeg at jeg er klar for å komme tilbake i treningsmodus og ha gode treningsøkter igjen som begynte med intervalltreningen i dag som var veldig slitsom, men samtidig veldig god – spesielt når man er ferdig! I tillegg må jeg jo få dele med dere at jeg faktisk skal på Bon Jovi konsert i morgen kveld! Jeg som aldri har vært på noen ordentlig konsert før skal på Bon Jovi konsert sammen med pappa og søsteren min, Amalie. Det skal bli gøy å få se noen som er såpass stor, live. Jeg må bare legge ved et lite stemningsbilde:

Q: Hva trente dere i dag?

Q: Har dere vært på en ordentlig konsert før?

Jeg ville bare dele denne med dere! Den får meg til å tenke på de gangene jeg må hjelpe farmor eller mormor med mobiler og data. Jeg syns i hvertfall at det er litt artig når dem ikke får til ting som jeg selv syns er “logiske”, men jeg syns det er kjempebra at dem vil lære seg med både data og mobil. Nå skal jeg forresten snart ut å løpe litt intervaller på friidrettsbanen. Det skal bli deilig å få løpt litt igjen, og siden formen har vært så slapp i det siste så skal det bli godt å få inn litt rutiner igjen nå kjenner jeg!

Q: Hva syns dere om videoen? Flere som kjenner seg igjen?

Heihei! Nå føler jeg at jeg bare blogger om været, men herregud det er jo helt sommer ute jo! Bildet ble tatt da jeg og Thomas gikk tur i sta. Det er jo fantastisk deilig å være ute i dette været! Håper på å ha fått bittelitt farge på kroppen også etter den fine turen vår. Nå er det straks tid for litt middagslaging her i gården så jeg får bare ønske dere en fin dag og håper dere også nyter finværet (for de av dere som også har det)!

Heihei! Har dere sett for et fantastisk vær det er i dag?! Jeg kunne gå med shorts og t-skjorte uten å være i nærheten av å fryse. Det var helt sinnsykt deilig og jeg har i hvertfall gått rundt med skikkelig sydenfølelse i hele dag. Jeg sier i hvertfall ikke nei takk til slikt vær videre fremover for å si det sånn! Siden det har vært så fint vær i dag har vi nå ruslet litt rundt i byen og slikt og endte til slutt opp i “hagen vår” på tivoliet her i byen. Det fine med å bo i blokk i byen er at du kan kalle alt for hagen din. Ellers så har jeg det veldig fint, men har funnet ut at jeg kanskje lider av en eller annen type allergi siden jeg ble helt hoven og rød i øynene i går kveld og i natt. Kjøpte noen øyedråper mot pollen på apoteket og foreløbig har det hjulpet, så får vi se hvordan det går når jeg har vært en del ute i dag også da… Jeg håper virkelig det er noe forbigående! I kveld blir det forresten Grand Prix på skjermen her i huset med taco og annet godt. Ønsker dere en riktig god pinseaften og lørdagskveld ❤

Q: Flere som benker seg foran tv-skjermen i kveld?

Q: Har dere vært like heldige med været der dere bor?

Hurra, hurra, hurra! Gratulerer med dagen alle sammen. Dagen i dag har jo vært kjempe koselig. 17.mai er jo en superkoselig dag selv om det er mye styr og stell også, men så herlig det er å se alle de søte små med bunadene sine. I tillegg fikk jo jeg hatt min bunad på meg for første gang siden den ble tilpasset meg. Søsteren min, Amalie fikk lov til å låne mamma sin bunad så vi stod i stil med blå og grønn Nordlandsbunad. Jeg håper dere har hatt en kjempe fin 17.mai alle sammen og at dere har kost dere masse i et forhåpentligvis ok 17.mai-vær.

Q: Hva syns dere om bildene?

Q: Hvor feiret dere 17.mai?

Heihei! Jeg er hjemme i Hvittingfoss hos familien for å gå med bunad og greier i morgen – det blir kos så får vi håpe at været holder seg greit også da. I dag var jeg forresten å klipte meg og se så kort hår jeg har nå! Jeg har ikke hatt så kort hår siden i begynnelsen av barneskolen eller noe sånt så det er veldig uvant, men også ganske deilig å slippe å styre med det lange håret selv om mitt ikke var så langt denne gangen da. Hva er planene deres for den store dagen da? Jeg skal for første gang få brukt bunaden min etter at den er sydd inn og alt siden jeg har arvet den av mormor og den er så fiiin. Det er en blå nordlandsbunad og jeg gleder meg til å bruke den! Jeg har brukt den en gang tidligere, men da var det sikkerhetsnåler både her og der for å holde den på plass. Ønsker dere en riktig fin dag i morgen så får vi alle krysse fingrene for at det blir ok vær i morgen ❤

Hei! I dag er det for min del treningsfri, men her har dere en litt artig video fra JennaMarbles om “hjemmetrening”. Haha, digger noen av videoene hennes! Håper dere har hatt en fin uke hittil og tenk at det snart er 17.mai – tiden flyr virkelig. God kveld søte lesere ❤

God kveld! I dag har jeg virkelig vært helt utkjørt og skulle ta meg en “middagshvil” når vi var ferdig med å spise middag. Jeg satte på alarm og allting for jeg skulle avgårde å trene etter å ha sovet litt, men så har jeg greid å slå av alarmen uten å våkne og før jeg “kom til meg selv” når jeg våknet var jeg helt forfjamset og fikk for meg at jeg lå under steril oppdekking (litt påvirket av praksis kan man si). Heldigvis rakk vi å komme oss avgårde på trening før senteret stengte og fikk en god økt på rygg! Det er jo faktisk en stund siden jeg har trent rygg sist og, så det var deilig. I tillegg begynte jeg med markløft (på tide!) og jeg syns det er en vanskelig og skikkelig uvant øvelse så jeg gleder meg til å bli mer sikker på den. Her har dere dagens øvelser:

☑ Markløft ☑ Nedtrekk i maskin ☑ “støttende roing” med bredt grep (maskin) ☑ Sittende roing ☑ Omvendt pec deck (kinesis)

Q: Flere som har trent i dag?

Heihei! For en fin tirsdag det er – endelig er det litt mindre grått og trist ute. I dag er jeg virkelig kjempe sliten i føttene etter å ha gått og stått hele dagen hvor jeg også nesten hele tiden har hatt på meg en kjempetung blyfrakk! I dag tenkte jeg forresten at jeg skulle foreslå et godt alternativ til vanlig sjokoladekake som jeg prøvde meg på i helga og jeg kan desverre ikke skryte på meg å ha kommet opp med noen oppskrift denne gangen, men allikevel så syns jeg at den fortjener en liten oppmerksomhet. Kakemiksen er fra Easy Living og jeg kjøpte den egentlig for kjempe lenge siden da jeg var i Sverige, men har ikke testet den ut før nå i helgen og den var faktisk kjempegod! Og den får meg egentlig lyst til å komme opp med en oppskrift på egenhånd som bør smake minst like godt! Det som er så bra med denne miksen er at man kan jo mikse litt selv etter behov også inneholder den både mindre og bedre kalorier enn vanlig sjokoladekake. Dere kan forresten får tak i samme kakemiksen som jeg brukte her. Ps. Nå går ikke jeg verken på noen lavkarbo diett eller er veldig manisk i forhold til maten jeg spiser, men jeg syns at dette var et godt alternativ når man har lyst på noe søtt som kanskje inneholder litt mer proteiner og mye mindre sukker…

Q: Har noen av dere smakt denne kakemiksen?

Q: Har dere kanskje et godt forslag til en annen hjemmebakt litt sunnere sjokoladekake eller annen kake?

Er det flere enn jeg som syns det er kjempemotiverende med fargesprakende treningstøy? Jeg sitter bare og drømmer meg bort i bilder av så mye fint og fargerikt treningstøy både på weheartit og ulike nettbutikker! Bildene jeg har brukt i kollasjen finner dere her. Nå finnes det jo så mye fint treningstøy som man både finner overalt og i alle forskjellige prisklasser. Spesielt nå som det begynner å bli litt vårlig og sommerlig (om vi tar i litt) er det jo ekstra gøy å kunne ta frem litt farger etter den “grå og sorte” vinteren. Etter at jeg kjøpte meg den rosa treningstightsen har jeg jo fått mange komplimenter og ikke minst ei venninne som er litt misunnelig og er på nippet til å kjøpe lik selv. hihi. Mitt neste treningstøykjøp skal i hvertfall være fargerikt!

Q: Hva syns dere om fargerikt treningstøy?

Q: Syns dere at det funker på motivasjonen med fargerikt (og kanskje nytt) treningstøy?

Hei og god kveld! Dagen i dag har vært veldig ålreit egentlig. Jeg var til og med flink og ikke sov den helt vekk, selv om jeg ikke var grytidlig oppe heller. I tillegg ble det en ålreit løpetur før middag også har vi vært og trent styrke nå. For min del ble det hovedsakelig styrke på bryst og noen ekstra øvelser på litt annet. Og for noen fine bilder jeg fikk tatt til dere. hoho. Og her har dere dagens øvelser:

☑ Hantelpress med flat benk ☑ Hantelpress med skråbenk ☑ Flyes ☑ Cable crossover ☑ Abdominal crunch ☑ Kettlebell swing

Q: Hva syns dere om øvelsene, bruker du noen av de samme?

Q: Hvordan har din søndag vært?

Heihei! I dag er det lørdag og det er egentlig rimelig digg. Jeg måtte bare dele den hysterisk morsomme videoen over som jeg kom til å tenke på i sammenheng med at jeg mest sannsynlig skal være med på jentebølgen som er et løp her i Drammen i slutten av mai. Heldigvis er det ikke noe maraton så jeg håper ikke jeg går i mål med samme stil som de over her, men jeg kommer nok til å bli sliten selv om det bare er 5km. Jeg håper i hvertfall at det blir gøy og at alt klaffer så jeg får vært med! Høres det ikke spennende ut? I dag blir det en liten kondisjonsøkt på meg før lørdagskvelden trer til. Jeg håper dere får en riktig fin lørdagskveld!

Q: Har dere deltatt på noen form for løp før?

Heihei! Det er fridag for meg i dag. Og kroppen er god og støl etter gårsdagens styrkeøkt, men det er bare godt å kjenne at jeg har brukt kroppen. Med en støl kropp ble det dermed styrke på mage og litt armer i dag og det var ganske ålreit det både med lite folk på senteret og godt med energi etter at middagen var inntatt, men så var det skikkelig klam luft på treningssenteret! Men, men sånn er det bare av og til. Det er så kjedelig at det er så grått og trist ute i dag, håper det blir litt lysere i helgen… Her har dere forresten øvelsene jeg brukte i dag:

☑ Planke ☑ Total abdominal crunch ☑ Cable crunch ☑ “Sidelengs rygghev” ☑ Rygghev med vektskive ☑ Bicep curl med manualer  ☑ Hammercurl med manualer ☑ Triceps pushdown med tau ☑ Triceps pushdown med stang

Q: Hvordan har dere tilbragt fridagen deres da?